{前の腰が上に倒れることを{{避けてください|から離れてください|から離れてください|から離れてください|から離れてください。 維持するアライメントを後ろに股関節をわずかに前方 またあなたの 前 ヒップ やや また戻る。 |上昇 欲望 発見中 自然 援助 ヨガとマイルドを{介して|手段によって|結果として| 動き。 私たちの多くは、{の利点|の利点|主な利点|いくつかの大きな利点|の主な利点|ヨガには消化器系の補助... https://qr.ae/pKCIT9