{الأغلبية منا يفكر أنفاسًا ضحلة ولا الكثير افترض حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا الجهاز التنفسي الروتينات، المحددة باسم البراناياما، التأكيد اهتمامنا على التنفس وتثقيف كيف يمكنك الحصول على أعمق من الأنفاس، مما يفيد النظام.|ربما توصل إلى الشعور تعزيز نفسي وجسدي فعلي الحيوية، رفعة في اليقظة والحماس، وأقل ضارة https://january-anma.icu/gwangju-massage