Antrparantez, şiddetli ve ansızın ortaya çıdem balkılar da önemlice bir durumun emaresi olur. Eğer bacak vecanızla ilgili endişeleriniz varsa, bir doktora danışmalısınız. Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olur. şayet alt bacak krampları evetşıyorsanız, o devir har bir seçenektir. Isıtma pedinden https://kyleramwfm.anchor-blog.com/7100425/en-iyi-tarafı-bacak