ماساژ را به مدت ۱۵ دقیقه و ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید. علاوه بر خواص سیاه دانه برای لاغری فواید دیگری نیز دارد که شامل درمان زخم ها ، بهبود دیابت ، تنظیم فشارخون ، تنظیم قاعدگی ، بهبود سرطان ، بهبود گلودرد ، خواص ضد باکتری https://stephenfi0b6.targetblogs.com/27342560/5-easy-facts-about-فواید-روغن-سیاه-دانه-برای-شکم-described