งดหรือลดขนมหวานเบเกอร์รี่ที่มีน้ำตาลและไขมันทรานส์ ใส่ผักสลัดลงในภาชนะ โปะไข่ดาวไร้น้ำมัน ข้าวโพดนึ่ง แซลมอนย่างบดเล็กน้อย ราดน้ำสลัดคิวพีนิดเดียว หันมากินผักและผลไม้ให้มากขึ้น เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีมากขึ้น! วิธีรักษา : คุมอาหารลดพุง, นับแคลอรี่ลดน้ำหนัก, ออกกำลังกายสม่ำเสมอ, ดูดไขมันเพื่อกำจัดไขมันหน้าท้องออก ฮอร์โมนไทรอยด์ เป็นฮอร์โมนที่มีความสำคัญต่อระบบเผาผลาญอย่างมาก ซึ่... https://federicoi062eee8.verybigblog.com/profile