สำหรับสายชิลล์ ไม่ได้ออกกำลังกายหนัก #โปรตีน สารอาหารสำคัญที่ร่างกายขาดไม่ได้! โดยเฉพาะ คนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือลดไขมัน เพราะโปรตีนถือเป็นส่วนสำคัญทีช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต และช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก ดูแลเส้นผม ผิวพรรณ รวมไปถึงเอนไซม์ต่างๆ ในร่างกาย แล้วในแต่ละวัน คนเราต้องการโปรตีนมากน้อยแค่ไหนถึงจะเพียงพอต่อความต้ ตรวจสภาพผิว : สร้างรายงานสภาพผิวเฉพาะบุคคล ❌ ใครแพ้นมวัวมา... https://barryh062sss3.empirewiki.com/user