Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos o alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. "Os músculos ficam por debaixo do uma camada por tecido adiposo e só irão aparecer quando você tiver um percentual do gordura baixo este suficiente de modo a isso. https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333