Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra com as palmas DE mãESTES voltada para baixo. As mãESTES devem estar separadas a uma distância maior de que a largura Destes ombros. When you're doing https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333