Este abdominal na máquina é 1 aparelho que têm a oportunidade de auxiliar bastante no treino, por causa do sua facilidade no aumento da carga. Vale lembrar que todos ESTES exercícios supra podem possibilitar ser efetuados com as pernas Muito mais estendidas ou flexionadas, sendo estas últimas Muito mais fáceis https://bookmarkleader.com/story18085309/5-fatos-f%C3%A1ceis-sobre-abdominal-solo-descrito