La terapia de exposición gradual te ayuda a enfrentar tus miedos o ansiedades de manera controlada y sistemática, lo que puede reducir la resistencia y permitirte soltar gradualmente. El desapego es la clave para aprender a soltar. Significa liberarnos de la necesidad de tener y controlar todo. Practicar el https://mylessxvrn.newsbloger.com/33202054/the-smart-trick-of-cómo-manejar-el-dolor-emocional-that-no-one-is-discussing