يرتبط عدم تناسق الوزن مع الطول والإصابة بالسمنة بعدد من المشاكل منها: تتطلب المحافظة على الوزن المثالي نظام غذائي صحي وتمارين رياضية منتظمة. جدول الوزن المثالي حسب الطول والعمر : خطوات بسيطة لتحقيق الوزن المثالي يجب أن تكون النتيجة النهائية تقريبية للوزن المثالي الخاص بك. لا تنسى دائمًا أن https://wernery332zqh3.wikihearsay.com/user
