Nuestros pensamientos negativos suelen ser alimentados por nuestro crítico interno. Es importante aprender a cuestionar y desafiar estos pensamientos irracionales y autocríticos. Pregunta a tu crítico interno: ¿Esta crítica es justa y objetiva? La visualización positiva: Una gran técnica que uso con deportistas ante grandes eventos que les ponen nerviosos https://hanki295rux6.pennywiki.com/user