برای شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را یاد بگیرید. این اصول شامل تحکیم استقامت , https://honeygnlf623680.shotblogs.com/شروع-سنگنوردی-داخل-سالن-50005147