صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه استراتژی https://jeanfeiq060589.sasugawiki.com/7212082/آموزش_اساسی_صخره_نوردی