شروع دوره تکیه گاهی سنگنوردی در سالن بسته می تواند نیازمند اصول بنیادی برای ساخت شهامت. استیج'ز با ابلاغ تکنیک https://deaconwbom350340.nizarblog.com/37471041/یادگیری-فنون-سنگنوردی-در-محیط-سرپوشیده