强健 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 清热 性的食物，例如 枸杞|, 冬瓜|等。同时，要 避免 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 盐分。 保持 良好习惯 适当锻炼 控制情绪 补肾强身秘诀 想要活得长久，就要从滋养好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的宝藏，它关系... https://positive-affirmation50470.widblog.com/92853277/益肾养生指南调理