تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الأمعاء , https://leajuji359414.wikigiogio.com/1974006/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها