تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الجهاز https://berthahgmk587474.blogofoto.com/69861908/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها