רצפת האגן היא מבנה תומך התומך בבטן תחתונה ומסייע בשליטה על הסוגרים . חיזוק של רצפת האגן יכול לפתור בעיות שונות כגון https://sairacfey721295.thechapblog.com/40310879/אימון-רצפת-האגן-מדריך-מקיף