Karazi zimetambulika kama mlo chenye uwezo kubwa kwa afya ya mwili . Zinayo madini muhimu kama Asidi ya Omega-3 , kingamuzi na fiber ambayo huunga katika kuondokana na hatari ya magonjwa ya moyo , https://coffea-arabica-pflanze921866.veronicablog.com/61532711/manufaa-ya-karibu-za-walnuts-mwangaza-wa-afya-na-uadilifu